সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল ডেস্ক: যত চিন্তা মাথার। অনেকে বলেন, মাথা থাকলেই মাথাব্যথা হয়। কারণ অনেক হতে পারে। কারও সারা দিনের ক্লান্তিতে মাথা ভার হয়ে যায়, কারও আবার একটু রোদে বের হলেই মাথা ধরে যায়। এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে বেশিরভাগ মানুষই দোকান থেকে কেনা বামের (Balm) উপর ভরসা করেন। সামান্য একটু বাম লাগালেই আরাম। কিন্তু সে আরাম তো ক্ষণস্থায়ী। তার চেয়ে বাড়িতে নিজেই তৈরি করে নিতে পারেন মাথাব্যথার মোক্ষম ওষুধ।
কীভাবে? খুব সহজ। খাঁটি নারকেল তেল আর একটু ল্যাভেন্ডারের এসেনশিয়াল তেল (Essential Oil) মিশিয়ে নিলেই কাজ হয়ে যাবে। প্রথমে নারকেল তেল গরম করে নিতে হবে। তারপর সেই গরম তেলে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এসেনশিয়াল অয়েল ভাল করে মেশাতে হবে। এতেই কাজ হয়ে যাবে। এই মিশ্রণকে কাঁচের বোতলে ভরে রেখে দিন। পারলে ফ্রিজে রেখে দিতে পারেন।
মাথাব্যথার উপশমে আধুনিক সময়ে অনেকেই বামের ব্যবহার করেন। তা আবার আসক্তির পর্যায়েও পৌঁছে যায়। কিন্তু ঘরোয়া পদ্ধতিতে তৈরি এই বামে মস্তিষ্কের স্নায়ু আরাম পায়। মানসিক ক্লান্তি অনেক কমে যায়। তার ফলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ব্যথা কমে যায়। অল্প সময়েই আরাম মেলে। এতে আবার ঘুমও খুব ভাল হয়। ভাল ঘুম হলে শরীর থাকে ভাল। শান্ত মনে দিন শুরু করা যায়।
এক্ষেত্রে মনে রাখা জরুরি, অনেকেরই এসেনশিয়াল অয়েলে অ্যালার্জি থাকে। তাই আগে হাতের তালুতে ঘরে তৈরি এই বাম মালিশ করে দেখা প্রয়োজন। তাতে অসুবিধা না হলে তবেই মাথায় লাগাবেন। তবে সমস্যা বেশি হলে বা ক্রমাগত হতে থাকলে অবশ্যই অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন।
খবরের টাটকা আপডেট পেতে ডাউনলোড করুন সংবাদ প্রতিদিন অ্যাপ
নিয়মিত খবরে থাকতে ফলো করুন
Copyright © 2025 Sangbad Pratidin Digital Pvt. Ltd. All rights reserved.
.png)
পুজোর আগে সদ্য মা হয়েছেন? সন্তানকে নিয়ে ব্যস্ততার মাঝেই ত্বক ভালো রাখুন কিয়ারার টিপস মেনে
উৎসবের মরশুমে আচমকা অতিথি আগমন? ঝটপট এভাবেই সাজিয়ে তুলুন বাড়ি
পুজোর মুখে মেদ ঝরাতে ডায়েটে চিয়া সিডস, অজান্তেই নিজের ক্ষতি করছেন না তো?
পুজোর আগে নিখরচে বদলান ঘরের চেহারা, জেনে নিন সহজ কৌশল
